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Protección y prevención, claves contra el coronavirus

Protección y prevención, claves contra el coronavirus

“La actual emergencia sanitaria nos exige acatar medidas de prevención y protección para evitar el contagio en transporte público o cuando entramos y salimos de casa”

La recomendación más efectiva para prevenir la enfermedad COVID-19 es evitar el contacto físico. La Organización Mundial de la Salud (OMS), el Ministerio de Salud y Protección Social, las secretarías de salud, los organismos de control y autoridades sanitarias insisten en el aislamiento social para impedir la propagación del virus. Sin embargo, en ciertas situaciones, las personas tienen que salir de su lugar de residencia para abastecerse de alimentos, medicamentos o elementos de aseo, pasear a sus mascotas o ir a trabajar en los casos en que la norma lo permite.

Los expertos recomiendan limitar al máximo las salidas y evaluar siempre si la situación es de vital importancia, es decir, si responde a algo que no se puede postergar. En caso de ser necesario, recuerde que solo puede ir un integrante por familia.

Aunque la mayoría de personas es consciente de que cuando sale de su hogar incrementa el riesgo de contagio debido a que en la calle es casi inevitable la interacción con otras personas, poco se conocen o aplican adecuadamente los protocolos de seguridad en el momento de marcharse y volver a casa.

Dentro de las orientaciones preventivas para contener el avance del coronavirus en el hogar, entregadas por el Ministerio de Salud a la población en general, se ha dispuesto una serie de medidas precisas que promueven el autocuidado en el núcleo familiar y disminuyen la posibilidad de propagación de la enfermedad.


No uses alcohol ni cloro en la piel. Según la OMS, rociarlos en el cuerpo no sirve para matar los virus que ya han entrado en el organismo, estas sustancias pueden causar quemaduras o afectar las mucosas

Nunca olvides esto al salir de casa:

  • Destina un único par de zapatos para la calle y elige ropa cómoda y fácil de retirar.
  • Lleva gel antibacterial.
  • Procura mantener una distancia mínima de dos metros con todas las personas.
  • No saludes de mano, con besos o abrazos.
  • Evita tocar con los dedos botones del ascensor y agarrar barandas, pasamanos, perillas o manijas. En lo posible, usa el codo para pedir el elevador o empujar las puertas.
  • No te recuestes en paredes, rejas o escaleras eléctricas.
  • Evita compartir ascensores y, si debes hacerlo, párate frente a una de las paredes de la cabina, no frente a los otros.
  • Usa tapabocas en lugares donde no es posible mantener la distancia mínima como transporte público, bancos y almacenes de cadena, entre otros.

Al volver a casa protege a tu familia con estos tips:

  • Quítate los zapatos a la entrada de la casa y luego lava la suela con agua y jabón.
  • Antes de tener contacto con los miembros de tu familia, cámbiate de ropa. No los saludes con beso, abrazo o la mano.
  • Mantén separada la ropa con la que saliste de las prendas personales. No las sacudas antes de lavarlas para minimizar el riesgo de dispersión del virus.
  • Desinfecta con alcohol o agua y jabón los elementos que han sido manipulados en el exterior como celular, llaves, billetera o bolsos.
  • Lávate las manos de acuerdo con los protocolos.
  • Dúchate con abundante agua y jabón.
  • Si llevas alguna compra, desinfecta el paquete o bolsa y colócala en una superficie limpia.
  • Antes de colocar los productos en la nevera o despensa, lávalos o desinféctalos.

En medios de transporte


  • Si viajas en carro particular, antes de subirte abre las puertas para ventilarlo y desinfecta con regularidad superficies con las que tienes contacto frecuente como manijas, volante, palanca de cambios, hebillas del cinturón de seguridad, radio, comandos del vehículo, etc.
  • En motocicletas y bicicletas, desinfecta manubrio y elementos de seguridad como cascos, guantes, gafas y rodilleras, entre otros.
  • En lo posible, evita trasladarte en sistemas de transporte masivo, opta por alternativas de menos riesgo como taxi, bicicleta o caminar.
  • Si viajas en transporte público, usa tapabocas, guantes y no te toques la cara. En el taxi, procura tener contacto mínimo con el conductor.
  • Después de salir del transporte, quítate el tapabocas y los guantes, deséchalos y desinfecta los elementos que pudieron estar en contacto. Si es posible, lávate las manos con agua y jabón o con gel antibacterial.
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